Gym, Yoga, Sport des Seniors : informations et conseils - Comparateur mutuelle
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Stretching Matinal, Exercices Anti-âge Sénior
1,818 Vues / 0 LikesDans ce film, Nancy Marmorat vous propose trois séances de stretching de 20 minutes à faire tous les matins pour bien démarrer la journée. Le stretching est une discipline qui combine contractions musculaires et étirements pour s'assouplir en douceur et s
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La Technique Nadeau, Une Gymnastique Douce De Santé. Christiane SMEETS
1,243 Vues / 0 LikesChristiane SMEETS nous présente ici la méthode Nadeau
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Kathy Smith - Programme Anti-âge
850 Vues / 0 LikesPerdez 5 kilos et... rajeunissez de 10 ans ! Afinez votre silhouette, gérez le stress."Le temps passe, il est important à l'aube d'un nouvel âge d'adopter une vie saine, d'y intégrer la discipline adéquate. Je vous propose un programme spécialement conçu
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La Marche Active Chez Soi, Renforcement Musculaire - Cours Fitness Complet
452 Vues / 0 LikesLa marche active est excellente pour la santé, il est d'ailleurs recommandé de la pratiquer au moins 30minutes par jour. Ce programme et ses exercices sont destinés aux plus de 50 ans. N'hésitez pas à vous abonnez à notre Fitness Chaîne ! Dans cette vidéo
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Circuit Training Senior. Parcours Gym Seniors. Forme Et Santé.
332 Vues / 0 LikesExemples d'exercices pouvant servir à construire un parcours training notamment pour les seniors.
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Gym Seniors Gym Douce - Seance De Remise En Forme
305 Vues / 0 LikesRetrouvez un bien être physique grâce à la gym douce ! Cette vidéo présente une séance complète de gymnastique douce dont la particularité est de ne proposer que des exercices très simples adaptés au plus grand nombre. Ce programme est spécialement recomm
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Yoga senior: Entretien avec Bernadette de Gasquet
296 Vues / 0 LikesEnfin la méthode de Gasquet adaptée aux seniors ! À partir de 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent. Il faut en prendre conscience, travailler sur le renforcement de son squelette, ne pas rechercher la performance mais effectuer
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Gym Séniors. Fitness Workout Senior. Exemples D'exercices. Forme Et Santé
281 Vues / 0 LikesUn constat de terrain : l'activité gym/fitness pour les séniors participe à la prévention des effets du vieillissement et entraîne mieux être physique et bien être moral. Que ces exemples d'exercices sportifs adaptés aux retraité(e)s encouragent les encor
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Gym Senior. Fitness Seniors. Sport Santé. Exercices Avec Partenaire. Retraite Sportive Sud Cantal.
271 Vues / 0 LikesExtraits d'une séance de gym senior avec le cerceau comme outil principal d'entraînement. Séance réalisée avec les groupes des communes du Rouget et de Calvinet (Retraite Sportive Sud Cantal). L'objectif de cette première séance sportive 2013 était non se
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Cours De Yoga Pour Débutants
270 Vues / 0 Likes37 minutes pour relaxation, nouvelle énergie, bienêtre par le Yoga. Pour débutants. Swami Atma enseigne un cours de Yoga avec des exercices de respiration, des postures (Asanas) et la relaxation finale. Plus de Vidéos de Yoga http://my.yoga-vidya.org Plus
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Gym Senior. Fitness Seniors. Activités Physiques Adaptées. Sport Santé.
251 Vues / 0 LikesQuelques extraits vidéos tirés de la dernière séance de gym avant les vacances de Pâques 2011 et proposée sur les communes du Rouget et de Calvinet (Pays de la Châtaigneraie, Cantal) .
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Sport Santé Sénior Escrime à Saintes.m4v
244 Vues / 0 LikesLe maître Clément Ferreira de Carvalho intervient dans les maisons de retraites pour permettre aux anciens de pratiquer l'escrime et ses bienfaits pour la santé.
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Salutation au soleil | YOGA TOUT
240 Vues / 0 LikesVoici une variante de la salutation au soleil debout avec une chaise. Que vous soyez débutant ou avancé, jeune ou vieux, cette variante vous permettra d’aller à votre rythme. Bonne pratique ! Carole LA PRÉVENTION DES CHUTES avec DVD : http://bit.ly/Yogato
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Yoga senior: la position Assise 1/2
237 Vues / 0 LikesYoga senior - Exercice 1: la position Assise 1/2 Enfin la méthode de Gasquet adaptée aux seniors ! À partir de 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent. Il faut en prendre conscience, travailler sur le renforcement de son squelette,
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Yoga Sur Chaise - Salutation au Soleil
235 Vues / 0 LikesVéronique Pierre vous guide au travers de la salutation au soleil sur chaise. Le Yoga sur Chaise est parfait pour le participant ne désirant plus aller au sol ou ayant certains problèmes de mobilité ou articulaires. Le yoga peut se pratiquer à tout âge et