Gym, Yoga, Sport des Seniors : informations et conseils - Comparateur mutuelle

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  Kathy Smith - Programme Anti-âge

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  Perdez 5 kilos et... rajeunissez de 10 ans ! Afinez votre silhouette, gérez le stress."Le temps passe, il est important à l'aube d'un nouvel âge d'adopter une vie saine, d'y intégrer la discipline adéquate. Je vous propose un programme spécialement conçu

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  Stretching Matinal, Exercices Anti-âge Sénior

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  Dans ce film, Nancy Marmorat vous propose trois séances de stretching de 20 minutes à faire tous les matins pour bien démarrer la journée. Le stretching est une discipline qui combine contractions musculaires et étirements pour s'assouplir en douceur et s

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  La Technique Nadeau, Une Gymnastique Douce De Santé. Christiane SMEETS

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  Christiane SMEETS nous présente ici la méthode Nadeau

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  La Marche Active Chez Soi, Renforcement Musculaire - Cours Fitness Complet

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  La marche active est excellente pour la santé, il est d'ailleurs recommandé de la pratiquer au moins 30minutes par jour. Ce programme et ses exercices sont destinés aux plus de 50 ans. N'hésitez pas à vous abonnez à notre Fitness Chaîne ! Dans cette vidéo

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  Salutation au soleil | YOGA TOUT

  par Mutuellefr.info 465 Vues / 0 Likes

  Voici une variante de la salutation au soleil debout avec une chaise. Que vous soyez débutant ou avancé, jeune ou vieux, cette variante vous permettra d’aller à votre rythme. Bonne pratique ! Carole LA PRÉVENTION DES CHUTES avec DVD : http://bit.ly/Yogato

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  Circuit Training Senior. Parcours Gym Seniors. Forme Et Santé.

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  Exemples d'exercices pouvant servir à construire un parcours training notamment pour les seniors.

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  Yoga senior: Entretien avec Bernadette de Gasquet

  par Mutuellefr.info 426 Vues / 0 Likes

  Enfin la méthode de Gasquet adaptée aux seniors ! À partir de 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent. Il faut en prendre conscience, travailler sur le renforcement de son squelette, ne pas rechercher la performance mais effectuer

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  Gym Seniors Gym Douce - Seance De Remise En Forme

  par Mutuellefr.info 418 Vues / 0 Likes

  Retrouvez un bien être physique grâce à la gym douce ! Cette vidéo présente une séance complète de gymnastique douce dont la particularité est de ne proposer que des exercices très simples adaptés au plus grand nombre. Ce programme est spécialement recomm

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• 14:27 Populaire

  Gym Senior. Fitness Seniors. Sport Santé. Exercices Avec Partenaire. Retraite Sportive Sud Cantal.

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  Extraits d'une séance de gym senior avec le cerceau comme outil principal d'entraînement. Séance réalisée avec les groupes des communes du Rouget et de Calvinet (Retraite Sportive Sud Cantal). L'objectif de cette première séance sportive 2013 était non se

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  Yoga senior: la position Assise 1/2

  par Mutuellefr.info 392 Vues / 0 Likes

  Yoga senior - Exercice 1: la position Assise 1/2 Enfin la méthode de Gasquet adaptée aux seniors ! À partir de 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent. Il faut en prendre conscience, travailler sur le renforcement de son squelette,

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• 05:27 Populaire

  Journée Sport Et Santé Pour Les Seniors

  par Mutuellefr.info 385 Vues / 0 Likes

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  Gym Séniors. Fitness Workout Senior. Exemples D'exercices. Forme Et Santé

  par Mutuellefr.info 383 Vues / 0 Likes

  Un constat de terrain : l'activité gym/fitness pour les séniors participe à la prévention des effets du vieillissement et entraîne mieux être physique et bien être moral. Que ces exemples d'exercices sportifs adaptés aux retraité(e)s encouragent les encor

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• 36:58 Populaire

  Cours De Yoga Pour Débutants

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  37 minutes pour relaxation, nouvelle énergie, bienêtre par le Yoga. Pour débutants. Swami Atma enseigne un cours de Yoga avec des exercices de respiration, des postures (Asanas) et la relaxation finale. Plus de Vidéos de Yoga http://my.yoga-vidya.org Plus

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  Gym Senior. Fitness Seniors. Activités Physiques Adaptées. Sport Santé.

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  Quelques extraits vidéos tirés de la dernière séance de gym avant les vacances de Pâques 2011 et proposée sur les communes du Rouget et de Calvinet (Pays de la Châtaigneraie, Cantal) .

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  Yoga Sur Chaise - Salutation au Soleil

  par Mutuellefr.info 373 Vues / 0 Likes

  Véronique Pierre vous guide au travers de la salutation au soleil sur chaise. Le Yoga sur Chaise est parfait pour le participant ne désirant plus aller au sol ou ayant certains problèmes de mobilité ou articulaires. Le yoga peut se pratiquer à tout âge et

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  Exercices faciles de Yoga pour Séniors

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  Ce programme d'exercices assure une relaxation des muscles, un contrôle de la respiration et permet à chacune et à chacun de sortir plus tonique, plus concentré et complètement revitalisé

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