Gym, Yoga, Sport des Seniors : Stretching Matinal, Exercices Anti-âge Sénior
Description
Gym, Yoga, Sport des Seniors en vidéo
"Stretching Matinal, Exercices Anti-âge Sénior" est un vidéo d'information ou de conseil en Gym, Yoga, Sport des Seniors, Santé, Prévoyance.
Dans ce film, Nancy Marmorat vous propose trois séances de stretching de 20 minutes à faire tous les matins pour bien démarrer la journée. Le stretching est une discipline qui combine contractions musculaires et étirements pour s'assouplir en douceur et sans douleur. Tous les exercices proposés sont facilement réalisables et poursuivent tous le même objectif de bien être au quotidien. En complément des exercices de stretching des exercices d'équilibre et respiratoires sont proposés pour répondre au besoin spécifique du public senior.
Audio : Français
Date de sortie du DVD : 20 octobre 2009
Durée : 65 minutes
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