Bien vieillir : informations et conseils - Comparateur mutuelle
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Préparer Et Bien Vivre Sa Retraite 2009
253 Vues / 0 LikesDeuxième édition du salon "Préparer et bien vivre sa retraite" organisé par la CRAM Aquitaine, la MSA Gironde, le RSI Aquitaine et le CICAS Gironde, les 23 et 24 octobre 2009 au Hangar 14 de Bordeaux.
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Préparer Et Bien Vivre Sa Retraite 2011
232 Vues / 0 LikesTroisième édition du salon "Préparer et bien vivre sa retraite" organisé par la CARSAT Aquitaine, la MSA Gironde, le RSI Aquitaine et le CICAS Gironde, les 28 et 29 octobre 2011 au Hangar 14 de Bordeaux.
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Préparer La Retraite : 5 Conseils Pour Préparer Sa Retraite
272 Vues / 0 LikesComment bien préparer sa retraite? Voici les conseils du sociologue Serge Guérin, spécialiste des questions liées au vieillissement de la société et aux enjeux de l'inter-génération. Interview de Philippine de Maigret.
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Préserver sa mémoire
345 Vues / 0 LikesUn nom, une date, qui n'a pas recherché ce que pourtant il connaît ? A tout âge, comment préserver et entretenir sa mémoire ?
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Résolution #5 - Planifiez Bien Votre Retraite Et Prévoyez Vivre Longtemps
221 Vues / 0 LikesEt si vous viviez plus longtemps que ce que vous aviez prévu? Qu'est-ce que le risque de longévité et comment pouvez-vous le contrer? Découvrez les recommandations de M. Clément Gignac, vice-président principal et économiste en chef de l'Industrielle Alli
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Retraite
237 Vues / 0 LikesBien vivre sa retraite, c'est aussi l'anticiper car toute erreur, même minime, se répercutera pendant toute la durée de votre retraite !
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Retraite : nouveau cap pour une nouvelle vie
367 Vues / 0 LikesLa retraite arrive à grand pas ou est déjà là… Cette période de la vie laisse du temps disponible et une plus grande liberté de choix. Il est important de s’y préparer sereinement pour la savourer pleinement ! Témoignages de jeunes retraités aux parcours
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Retrouver un air de jeunesse
283 Vues / 0 LikesGommer quelques rides, retendre un peu la peau... Les femmes mais aussi les hommes sont de plus en plus nombreux à vouloir paraître plus jeune que leur âge. Sans passer par la chirurgie, la médecine esthétique propose plusieurs solutions. Faites le point
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Salon Du Bien Vieillir 2015 à Dijon Par Entreprises Sur Scène
290 Vues / 0 LikesLe deuxième salon du Bien Vieillir en Côte d'Or a eu lieu les 5 et 6 février 2015 au palais des congrès de Dijon. Un rassemblement unique en Côte d'Or pour se rencontrer, échanger, trouver de l'information et des conseils pour anticiper et bien vivre sa r
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Salon Préparer Et Bien Vivre Sa Retraite 2015
284 Vues / 0 Likesvendredi 11 et samedi 12 décembre 2015 Bordeaux - hangar 14 Toutes les informations sur www.preparerbienvivresaretraite.fr
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SOYONS BREFS ET CLAIRS - BIEN PRÉPARER SA RETRAITE
199 Vues / 0 LikesSoyons brefs et clairs est votre nouveau rendez-vous citoyen sur la plateforme de La Quotidienne. Chaque mois, Fabien Bordu et ses experts vous proposent de décrypter un thème lié à vos finances. Retraite, épargne, placement, patrimoine ou assurance, lais
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Un Train Pour Préparer Sa Retraite à Lille
247 Vues / 0 LikesBien vivre pour bien vieillir, c'est le message que véhicule un train qui a fait escale à Lille, pour sensibiliser les adultes et seniors à la retraite Sites webs/blogs, copiez cette vidéo avec le bouton "Intégrer" ! Si vous voulez télécharger, allez sur
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Une Pensionnaire Bien Encombrante Pour Sa Maison De Retraite
268 Vues / 0 LikesNicole Pérou, 70 ans, se montre très critique avec les résidents et le personnel de l'établissement de Coulonges-sur-l’Autize. Au point que son contrat de séjour a été résilié.Retrouver toutes les infos sur la vidéo sur : http://www.francetvinfo.fr/societ
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Une retraite bien rythmée
305 Vues / 0 LikesÉtape importante de la vie, le départ en retraite peut être vécu comme une période d'instabilité. Un panachage d'activités physiques et intellectuelles, ponctuées de sorties et de rencontres, aidera à mieux vivre ce moment de transition. Secrets d'une ret
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Une Retraite épanouie, C'est Possible
214 Vues / 0 Likeshttp://boom-generation.com/reussir-sa-vie-apres-60-ans-gratuit/ La retraite ? Le premier jour du reste de ma vie !! Pour la génération du baby boom, la retraite est un grand chambardement. Pendant des années la vie s'organise autour du travail. Et mainten
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Notre cœur bat environ 100 000 fois par jour et alimente notre organisme en expulsant 4 à 5 L de sang par minute, il a besoin d'être en forme. Les conseils pour tenir ce rythme intensif.
> Surveillez votre taux de cholestérol
Le cholestérol est indispensable à la vie, mais point trop n'en faut, surtout du LDL-cholestérol ou mauvais cholestérol.
Le cholestérol est le premier facteur de risque d'infarctus du myocarde. Le cholestérol alimente les plaques d'athérome dans les artères avec le risque toujours plus grand de les boucher en créant des caillots sanguins.
Vous devez mesurer votre taux de cholestérol (à partir d'une prise de sang) une première fois avant l'âge de trente ans (on dépiste ainsi les hypercholestérolémies familiales), puis une deuxième fois avant 45 ans. Ensuite, il faut le mesurer tous les 3 ans à partir de 45 ans si vous êtes un homme et à partir de 55 ans si vous êtes une femme. Et tous les ans si vous êtes atteint de diabète.
> Surveillez votre tension artérielle
L'hypertension, ça ne se voit pas et ça ne se sent pas. Autrement dit, même si vous êtes en forme et en bonne santé, vous pouvez avoir une tension artérielle trop élevée. Trop élevée, elle fatigue votre cœur. La limite à ne pas dépasser est de 14 mmHg pour la pression artérielle systolique et de 90 mmHg pour la pression artérielle diastolique ou 14/9 en cmHg.
Les mesures doivent être réalisées au cabinet médical et confirmées au cours de trois consultations successives sur une période de 3 à 6 mois. Chaque consultation comprenant au minimum deux mesures, en position assise depuis quelques minutes et en position debout.
> Surveillez votre glycémie
La glycémie, taux de sucre dans le sang, varie en fonction des apports et des dépenses corporelles. Elle est contrôlée par l’insuline, hormone déficiente ou absente en cas de diabète.
Le diabète se caractérise par un excès de sucre dans le sang. Cette maladie silencieuse est une menace pour le cœur. Il est important de faire mesurer régulièrement votre glycémie. On peut également prévenir le diabète en mangeant de façon équilibrée et en bougeant régulièrement.
> Ne fumez pas, même occasionnellement
Arrêter de fumer doit être en haut de la liste des choses à changer pour protéger votre cœur.
Arrêter de fumer est le meilleur traitement contre le risque de récidive après un infarctus. Ainsi, après un infarctus du myocarde, arrêter de fumer diminue de 36 à 50% le risque de faire un nouvel accident dans les cinq ans.
> Pratiquez une activité physique régulière
Faire de l'exercice ne sert pas uniquement à vous faire de beaux abdos. C'est aussi l'occasion de bouger votre cœur et de le maintenir en forme. Car le cœur est avant tout un muscle. Il a donc besoin d'être entretenu pour rester efficace longtemps.
> Surveillez votre poids, votre tour de taille
Votre indice de masse corporelle, calculé à partir de votre poids et de votre taille, est essentiel et détermine votre degré de surpoids. Mais tout aussi important, voire davantage en matière de prévention cardiovasculaire, est la surveillance du tour de taille. La limite à ne pas dépasser est de 102 cm pour les hommes et 88 cm pour les femmes.