Bien vieillir : informations et conseils - Comparateur mutuelle
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Peut-on Passer Sa Retraite En Chine?
246 Vues / 0 LikesApprendre le chinois? Découvrez la méthode Crampe, extrait gratuit : - http://www.crampe-productions.com/y/avant-commencer-chinois-4367813 Le système de visas en Chine pose problème pour s'installer sur le long terme en Chine. Il est bien plus facile de v
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Retraite
244 Vues / 0 LikesBien vivre sa retraite, c'est aussi l'anticiper car toute erreur, même minime, se répercutera pendant toute la durée de votre retraite !
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Épisode 9 : Aura-t-elle Assez D’argent?
242 Vues / 0 LikesMarion craint de ne pas pouvoir vivre confortablement avec sa rente. Elle doit maintenant déterminer si elle est réellement prête à prendre sa retraite. Dans cet épisode… Marion parle du montant de sa rente et du rendez-vous qu’elle doit prendre avec la b
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Préparer Et Bien Vivre Sa Retraite 2011
241 Vues / 0 LikesTroisième édition du salon "Préparer et bien vivre sa retraite" organisé par la CARSAT Aquitaine, la MSA Gironde, le RSI Aquitaine et le CICAS Gironde, les 28 et 29 octobre 2011 au Hangar 14 de Bordeaux.
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Le Temps Du Changement - Changer De Mentalite Afin De Changer Sa Vie #16
239 Vues / 0 LikesNotre present est le resultat de nos choix passe et notre futur seras le resultat des choix que l'on fait aujourd'hui. Nous sommes tous des nomades, des passagers! L'être humain est capable de tout quitter et de tout changer : sa vie, son caractère, ses h
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Magazine Des Français De L'Etranger N°30 Du 29 Janvier 2015
233 Vues / 0 LikesBonjour et bienvenue dans ce premier magazine des Français de l'étranger de l'année 2015. Toute la rédaction de news21.tv en profite pour vous adresser tous ses vœux. Au sommaire ce mois-ci : le succès de la 9ème édition des 24H Chrono de l'international,
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C'est Vous Qui Le Dites (TV7)
232 Vues / 0 LikesEmission "C'est vous qui le dites" sur TV7, diffusée le jeudi 27 octobre 2011. Interview de Jean-Yves Auffret, Directeur du RSI Aquitaine, et présentation de la troisième édition du salon "Préparer et bien vivre sa retraite".
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Résolution #5 - Planifiez Bien Votre Retraite Et Prévoyez Vivre Longtemps
232 Vues / 0 LikesEt si vous viviez plus longtemps que ce que vous aviez prévu? Qu'est-ce que le risque de longévité et comment pouvez-vous le contrer? Découvrez les recommandations de M. Clément Gignac, vice-président principal et économiste en chef de l'Industrielle Alli
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Décideurs Séniors : Où Investir Pour Bien Préparer Sa Retraite ?
225 Vues / 0 LikesDécideurs Séniors, le premier magazine destiné entièrement aux séniors en partenariat avec gDp vendôme. Thierry Marcelin reçoit aujourd'hui Jean-Yves Figuiere, Responsable distribution des produits immobiliers gDp vendôme. Comment bien préparer sa retrait
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Une Retraite épanouie, C'est Possible
222 Vues / 0 Likeshttp://boom-generation.com/reussir-sa-vie-apres-60-ans-gratuit/ La retraite ? Le premier jour du reste de ma vie !! Pour la génération du baby boom, la retraite est un grand chambardement. Pendant des années la vie s'organise autour du travail. Et mainten
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Le Choix Du Lieu De Vie Des Personnes âgées : ET SI ON Y PENSAIT A TEMPS ? Docu Jeunes Volontaires
222 Vues / 0 LikesLe choix du lieu de vie des personnes âgées : ET SI ON Y PENSAIT A TEMPS ? un documentaire de Charlotte, Coline et Elsa, volontaires en Service Civique dans l'association Unis-Cité, tourné et réalisé en 2011 à la Faiencerie à Sceaux (92) Musique : Basile
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6 STRATÉGIES POUR VIVRE EN COHÉRENCE (Partie 3) (Jour 9)
220 Vues / 0 LikesFrançois Lemay, conférencier et fondateur du mouvement de conscience sociale « Inspire-toi! » et de l’académie de pleine conscience Kaizen nous offre ses 2 dernières stratégies pour vivre en cohérence. 5. Apprendre à se calmer… régulièrement! Pour s’aider
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Comment Avoir La Positive Attitude Et Devenir Optimiste ?
219 Vues / 0 LikesAlexandre Bruney et Gaetan Lefebvre vous dévoile leur méthode TVER en 4 points. Découvrez la vite ! http://www.construire-sa-retraite.com Dans cette vidéo, nous allons aborder un thème nullement technique mais absolument fondamental, peut-être le plus imp
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Forum Interregimes Bien Vivre Sa Retraite à Mulhouse
218 Vues / 0 LikesLe 5 novembre 2015, la Carsat Alsace-Moselle avec la MSA et le RSI proposaient un Forum interrégimes Bien vivre sa retraite à Mulhouse. Au programme, une pièce de théâtre, une conférence sur le vieillissement et un village des partenaires proposant un flo
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Pourquoi Est-il Important De Bien Planifier Sa Retraite?
217 Vues / 0 LikesLe porte-parole de la Régie des rentes du Québec, Pierre Turgeon, participe à une table ronde sur la situation financière des ainés. Les échanges démontrent l'importance de la planification financière de la retraite. Diffusion au Canal Argent, 14 janvier
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Notre cœur bat environ 100 000 fois par jour et alimente notre organisme en expulsant 4 à 5 L de sang par minute, il a besoin d'être en forme. Les conseils pour tenir ce rythme intensif.
> Surveillez votre taux de cholestérol
Le cholestérol est indispensable à la vie, mais point trop n'en faut, surtout du LDL-cholestérol ou mauvais cholestérol.
Le cholestérol est le premier facteur de risque d'infarctus du myocarde. Le cholestérol alimente les plaques d'athérome dans les artères avec le risque toujours plus grand de les boucher en créant des caillots sanguins.
Vous devez mesurer votre taux de cholestérol (à partir d'une prise de sang) une première fois avant l'âge de trente ans (on dépiste ainsi les hypercholestérolémies familiales), puis une deuxième fois avant 45 ans. Ensuite, il faut le mesurer tous les 3 ans à partir de 45 ans si vous êtes un homme et à partir de 55 ans si vous êtes une femme. Et tous les ans si vous êtes atteint de diabète.
> Surveillez votre tension artérielle
L'hypertension, ça ne se voit pas et ça ne se sent pas. Autrement dit, même si vous êtes en forme et en bonne santé, vous pouvez avoir une tension artérielle trop élevée. Trop élevée, elle fatigue votre cœur. La limite à ne pas dépasser est de 14 mmHg pour la pression artérielle systolique et de 90 mmHg pour la pression artérielle diastolique ou 14/9 en cmHg.
Les mesures doivent être réalisées au cabinet médical et confirmées au cours de trois consultations successives sur une période de 3 à 6 mois. Chaque consultation comprenant au minimum deux mesures, en position assise depuis quelques minutes et en position debout.
> Surveillez votre glycémie
La glycémie, taux de sucre dans le sang, varie en fonction des apports et des dépenses corporelles. Elle est contrôlée par l’insuline, hormone déficiente ou absente en cas de diabète.
Le diabète se caractérise par un excès de sucre dans le sang. Cette maladie silencieuse est une menace pour le cœur. Il est important de faire mesurer régulièrement votre glycémie. On peut également prévenir le diabète en mangeant de façon équilibrée et en bougeant régulièrement.
> Ne fumez pas, même occasionnellement
Arrêter de fumer doit être en haut de la liste des choses à changer pour protéger votre cœur.
Arrêter de fumer est le meilleur traitement contre le risque de récidive après un infarctus. Ainsi, après un infarctus du myocarde, arrêter de fumer diminue de 36 à 50% le risque de faire un nouvel accident dans les cinq ans.
> Pratiquez une activité physique régulière
Faire de l'exercice ne sert pas uniquement à vous faire de beaux abdos. C'est aussi l'occasion de bouger votre cœur et de le maintenir en forme. Car le cœur est avant tout un muscle. Il a donc besoin d'être entretenu pour rester efficace longtemps.
> Surveillez votre poids, votre tour de taille
Votre indice de masse corporelle, calculé à partir de votre poids et de votre taille, est essentiel et détermine votre degré de surpoids. Mais tout aussi important, voire davantage en matière de prévention cardiovasculaire, est la surveillance du tour de taille. La limite à ne pas dépasser est de 102 cm pour les hommes et 88 cm pour les femmes.