Bien vieillir : informations et conseils - Comparateur mutuelle
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Mercer - Formation
142 Vues / 0 LikesMercer propose à tous les salariés de plus de 50 ans une formation complète et sur-mesure dispensée par des experts leur permettant de se préparer au mieux à tous les aspects de la vie à la retraite.
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Salon Préparer Et Bien Vivre Sa Retraite 2015
185 Vues / 0 Likesvendredi 11 et samedi 12 décembre 2015 Bordeaux - hangar 14 Toutes les informations sur www.preparerbienvivresaretraite.fr
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Préparer Et Bien Vivre Sa Retraite 2009
150 Vues / 0 LikesDeuxième édition du salon "Préparer et bien vivre sa retraite" organisé par la CRAM Aquitaine, la MSA Gironde, le RSI Aquitaine et le CICAS Gironde, les 23 et 24 octobre 2009 au Hangar 14 de Bordeaux.
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Forum Interregimes Bien Vivre Sa Retraite à Mulhouse
124 Vues / 0 LikesLe 5 novembre 2015, la Carsat Alsace-Moselle avec la MSA et le RSI proposaient un Forum interrégimes Bien vivre sa retraite à Mulhouse. Au programme, une pièce de théâtre, une conférence sur le vieillissement et un village des partenaires proposant un flo
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Préparer Et Bien Vivre Sa Retraite 2007
147 Vues / 0 LikesPremière édition du salon "Préparer et bien vivre sa retraite" organisé par la CRAM Aquitaine, la MSA Gironde, le RSI Aquitaine et le CICAS Gironde, les 5 et 6 octobre 2007 à la CCI de Bordeaux.
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Conseils Nutritionnels Pour Bien Vivre Sa Retraite.
158 Vues / 0 LikesComment adopter de bonnes habitudes alimentaires ? Si la variété et l'équilibre restent les deux mots d'ordre, la notion de plaisir est, elle, fondamentale. Suivez les conseils et recommandations pratiques de professionnels spécialisés pour vous y retrouv
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Améliorer Sa Retraite Et Bien Vivre Sa Retraite... Faites Le Point Avec Peterson.fr
163 Vues / 0 LikesBientôt en retraite et vous vous interrogez sur vos futurs revenus ? Il y aura la retraite de base bien sûr, une retraite complémentaire éventuellement, mais qu'en est-il de vos placements, de vos investissements immobiliers et de votre patrimoine profess
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Vivre Sa Retraite à L'étranger
156 Vues / 0 LikesPartir vivre sa retraite à l'étranger et commencer une nouvelle vie : ça vous tente ? Avant de vous lancer dans l'aventure, sachez qu'il est nécessaire de garder à l'esprit que partir vivre dans un autre pays n'est pas à prendre à la légère. Il ne s'agit
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Bien Vivre Sa Retraite à Foucharupt
153 Vues / 0 LikesDécouvrez la maison de retraite de Foucharupt 130 professionnels de santé se relaient pour le bien être des 155 résidants. Il s'agit d'une maison où la vie continue. Des bénévoles interviennent aussi pour rendre la vie plus belle
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Comment Bien Préparer Sa Retraite ?
175 Vues / 0 LikesCette vidéo répondra à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur la retraite. Allianz vous accompagne pour envisager l’ensemble des solutions qui s’offrent à vous. Allianz France vient de lancer une solution d’indemnisation inédite « votre exper
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Prendre Sa Retraite Et Vivre Au Maroc
154 Vues / 0 Likeshttp://retraitealetranger.blogspot.com Le soleil, la mer et un pouvoir d'achat élevé, le tout à 3 heures d'avion de Paris. Voilà ce qui a convaincu des milliers de retraités français de s'installer au Maroc. Sans oublier une fiscalité particulièrement att
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Info Retraite -- La Peur De Vieillir
139 Vues / 0 LikesPour éviter la peur de vieillir mieux vaut bien anticiper sa retraite. Bien vivre sa retraite c'est tout d'abord souscrire à une assurance prévoyance pour se mettre à l'abri et préserver ses proches. Pour vos doutes du quotidien liés à la retraite, il y a
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Peut-on Passer Sa Retraite En Chine?
146 Vues / 0 LikesApprendre le chinois? Découvrez la méthode Crampe, extrait gratuit : - http://www.crampe-productions.com/y/avant-commencer-chinois-4367813 Le système de visas en Chine pose problème pour s'installer sur le long terme en Chine. Il est bien plus facile de v
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Comment Prendre Votre RETRAITE à 30 Ans !
158 Vues / 0 LikesAujourd'hui je partage avec vous une MÉTHODE concrète pour prendre votre RETRAITE à 30 ans (ou à 25 ans, ou à 35, 40, etc.) ► Obtenez gratuitement mon livre "Soyez Zen et Heureux" en cliquant ici ! :) http://olivier-roland.tv/zen-et-heureux-offert - La vi
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Retraite
142 Vues / 0 LikesBien vivre sa retraite, c'est aussi l'anticiper car toute erreur, même minime, se répercutera pendant toute la durée de votre retraite !
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Notre cœur bat environ 100 000 fois par jour et alimente notre organisme en expulsant 4 à 5 L de sang par minute, il a besoin d'être en forme. Les conseils pour tenir ce rythme intensif.
> Surveillez votre taux de cholestérol
Le cholestérol est indispensable à la vie, mais point trop n'en faut, surtout du LDL-cholestérol ou mauvais cholestérol.
Le cholestérol est le premier facteur de risque d'infarctus du myocarde. Le cholestérol alimente les plaques d'athérome dans les artères avec le risque toujours plus grand de les boucher en créant des caillots sanguins.
Vous devez mesurer votre taux de cholestérol (à partir d'une prise de sang) une première fois avant l'âge de trente ans (on dépiste ainsi les hypercholestérolémies familiales), puis une deuxième fois avant 45 ans. Ensuite, il faut le mesurer tous les 3 ans à partir de 45 ans si vous êtes un homme et à partir de 55 ans si vous êtes une femme. Et tous les ans si vous êtes atteint de diabète.
> Surveillez votre tension artérielle
L'hypertension, ça ne se voit pas et ça ne se sent pas. Autrement dit, même si vous êtes en forme et en bonne santé, vous pouvez avoir une tension artérielle trop élevée. Trop élevée, elle fatigue votre cœur. La limite à ne pas dépasser est de 14 mmHg pour la pression artérielle systolique et de 90 mmHg pour la pression artérielle diastolique ou 14/9 en cmHg.
Les mesures doivent être réalisées au cabinet médical et confirmées au cours de trois consultations successives sur une période de 3 à 6 mois. Chaque consultation comprenant au minimum deux mesures, en position assise depuis quelques minutes et en position debout.
> Surveillez votre glycémie
La glycémie, taux de sucre dans le sang, varie en fonction des apports et des dépenses corporelles. Elle est contrôlée par l’insuline, hormone déficiente ou absente en cas de diabète.
Le diabète se caractérise par un excès de sucre dans le sang. Cette maladie silencieuse est une menace pour le cœur. Il est important de faire mesurer régulièrement votre glycémie. On peut également prévenir le diabète en mangeant de façon équilibrée et en bougeant régulièrement.
> Ne fumez pas, même occasionnellement
Arrêter de fumer doit être en haut de la liste des choses à changer pour protéger votre cœur.
Arrêter de fumer est le meilleur traitement contre le risque de récidive après un infarctus. Ainsi, après un infarctus du myocarde, arrêter de fumer diminue de 36 à 50% le risque de faire un nouvel accident dans les cinq ans.
> Pratiquez une activité physique régulière
Faire de l'exercice ne sert pas uniquement à vous faire de beaux abdos. C'est aussi l'occasion de bouger votre cœur et de le maintenir en forme. Car le cœur est avant tout un muscle. Il a donc besoin d'être entretenu pour rester efficace longtemps.
> Surveillez votre poids, votre tour de taille
Votre indice de masse corporelle, calculé à partir de votre poids et de votre taille, est essentiel et détermine votre degré de surpoids. Mais tout aussi important, voire davantage en matière de prévention cardiovasculaire, est la surveillance du tour de taille. La limite à ne pas dépasser est de 102 cm pour les hommes et 88 cm pour les femmes.