Bien vieillir : informations et conseils - Comparateur mutuelle
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Bien Vivre Sa Retraite - Interview De Jean-Emmanuel Combes - Crédit Agricole
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Vivre Sa Retraite à L'étranger : Conseils Et Démarches
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Vivre Sa Retraite à L’étranger
160 Vues / 0 LikesPartir vivre sa retraite à l’étranger et commencer une nouvelle vie : ça vous tente ? Avant de vous lancer dans l’aventure, sachez qu’il est nécessaire de garder à l’esprit que partir vivre dans un autre pays n’est pas à prendre à la légère. Il ne s’agit
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Comment Bien Préparer Sa Retraite?
182 Vues / 0 LikesSociété avec Valérie Pérez - 17/01/2016 I24 Société, c’est un autre regard sur l’actualité. Edito et dossier spécial, mais aussi un tour d’horizon de ce qui fait votre quotidien : vos vacances, votre santé, votre argent, la mode, et la gastronomie. Nous s
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Prendre Sa Retraite Et Vivre Au Maroc
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Prendre Sa Retraite Et Vivre Aux Philippines
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Idées De Placement: Comment Bien Préparer Sa Retraite ? - 24/06
151 Vues / 0 LikesMarie Pellefigue, journaliste indépendante a livré des conseils en vue de la préparation de la retraite. Elle a notamment donné des pistes de placement pour compléter sa retraite comme le Perp, le Madelin, le Préfon et le Perco. - Intégrale Placements, du
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SOYONS BREFS ET CLAIRS - BIEN PRÉPARER SA RETRAITE
132 Vues / 0 LikesSoyons brefs et clairs est votre nouveau rendez-vous citoyen sur la plateforme de La Quotidienne. Chaque mois, Fabien Bordu et ses experts vous proposent de décrypter un thème lié à vos finances. Retraite, épargne, placement, patrimoine ou assurance, lais
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Une Pensionnaire Bien Encombrante Pour Sa Maison De Retraite
168 Vues / 0 LikesNicole Pérou, 70 ans, se montre très critique avec les résidents et le personnel de l'établissement de Coulonges-sur-l’Autize. Au point que son contrat de séjour a été résilié.Retrouver toutes les infos sur la vidéo sur : http://www.francetvinfo.fr/societ
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Il Est Primordial De Bien Préparer Sa Retraite
153 Vues / 0 LikesSans hésitation, l'assurance vie est le moyen idéal pour préparer financièrement son départ à la retraite et combler, en partie, le déficit de revenu qui apparaitra immédiatement. Pour cela, une seule solution : mettre de l'argent de côté sur un contrat d
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Bien Préparer Sa Retraite - Crédit Agricole
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Bien Préparer Sa Retraite Avec Mercer
157 Vues / 0 LikesLa retraite est une étape clé dans la vie de tout travailleur. Pour bien préparer sa retraite, Adrien Barre, Responsable de l’activité épargne-retraite chez Mercer, nous explique les étapes importantes à suivre. A quel âge faut-il commencer à se soucier d
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Bien Préparer Sa Retraite
139 Vues / 0 LikesFrance Net Infos, le journal en ligne du moment vous propose du 7 mars au 1 avril, des rendez-vous en vidéo pour bien préparer sa retraite en partenariat avec SEPREM Production .
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Bien-être: Est-ce Tant Un Bonheur D'être à La Retraite?
164 Vues / 0 LikesSociété avec Valérie Pérez - 11/04/2016
Notre cœur bat environ 100 000 fois par jour et alimente notre organisme en expulsant 4 à 5 L de sang par minute, il a besoin d'être en forme. Les conseils pour tenir ce rythme intensif.
> Surveillez votre taux de cholestérol
Le cholestérol est indispensable à la vie, mais point trop n'en faut, surtout du LDL-cholestérol ou mauvais cholestérol.
Le cholestérol est le premier facteur de risque d'infarctus du myocarde. Le cholestérol alimente les plaques d'athérome dans les artères avec le risque toujours plus grand de les boucher en créant des caillots sanguins.
Vous devez mesurer votre taux de cholestérol (à partir d'une prise de sang) une première fois avant l'âge de trente ans (on dépiste ainsi les hypercholestérolémies familiales), puis une deuxième fois avant 45 ans. Ensuite, il faut le mesurer tous les 3 ans à partir de 45 ans si vous êtes un homme et à partir de 55 ans si vous êtes une femme. Et tous les ans si vous êtes atteint de diabète.
> Surveillez votre tension artérielle
L'hypertension, ça ne se voit pas et ça ne se sent pas. Autrement dit, même si vous êtes en forme et en bonne santé, vous pouvez avoir une tension artérielle trop élevée. Trop élevée, elle fatigue votre cœur. La limite à ne pas dépasser est de 14 mmHg pour la pression artérielle systolique et de 90 mmHg pour la pression artérielle diastolique ou 14/9 en cmHg.
Les mesures doivent être réalisées au cabinet médical et confirmées au cours de trois consultations successives sur une période de 3 à 6 mois. Chaque consultation comprenant au minimum deux mesures, en position assise depuis quelques minutes et en position debout.
> Surveillez votre glycémie
La glycémie, taux de sucre dans le sang, varie en fonction des apports et des dépenses corporelles. Elle est contrôlée par l’insuline, hormone déficiente ou absente en cas de diabète.
Le diabète se caractérise par un excès de sucre dans le sang. Cette maladie silencieuse est une menace pour le cœur. Il est important de faire mesurer régulièrement votre glycémie. On peut également prévenir le diabète en mangeant de façon équilibrée et en bougeant régulièrement.
> Ne fumez pas, même occasionnellement
Arrêter de fumer doit être en haut de la liste des choses à changer pour protéger votre cœur.
Arrêter de fumer est le meilleur traitement contre le risque de récidive après un infarctus. Ainsi, après un infarctus du myocarde, arrêter de fumer diminue de 36 à 50% le risque de faire un nouvel accident dans les cinq ans.
> Pratiquez une activité physique régulière
Faire de l'exercice ne sert pas uniquement à vous faire de beaux abdos. C'est aussi l'occasion de bouger votre cœur et de le maintenir en forme. Car le cœur est avant tout un muscle. Il a donc besoin d'être entretenu pour rester efficace longtemps.
> Surveillez votre poids, votre tour de taille
Votre indice de masse corporelle, calculé à partir de votre poids et de votre taille, est essentiel et détermine votre degré de surpoids. Mais tout aussi important, voire davantage en matière de prévention cardiovasculaire, est la surveillance du tour de taille. La limite à ne pas dépasser est de 102 cm pour les hommes et 88 cm pour les femmes.