Gym, Yoga, Sport des Seniors : L'Atha Yoga - Cours d'initiation
Description
Gym, Yoga, Sport des Seniors en vidéo
"L'Atha Yoga - Cours d'initiation" est un vidéo d'information ou de conseil en Gym, Yoga, Sport des Seniors, Santé, Prévoyance.
Suivre un cours d'Atha Yoga
Il est devenu, particulièrement en Occident, une discipline visant, par la méditation, l'ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel. Le terme yoga est communément utilisé aujourd'hui pour désigner le atha-yoga, même si cette discipline n'en est qu'une branche.
La pratique régulière du Yoga augmentera votre tonicité musculaire, votre force, votre souplesse,
elle diminuera votre stress et vos tensions, améliorera votre maintien et facilitera votre relaxation.
Les postures que vous trouverez dans ce programme agiront en profondeur sur vos organes, votre système nerveux, votre colonne vertébrale, vos viscères ainsi que sur vos glandes endocrines. Grâce aux techniques clés de ce programme, retrouvez un sommeil sain et réparateur et avec lui le calme, l'entrain et l'optimisme.
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