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Gym, Yoga, Sport des Seniors : Yoga sur Chaise avec Ariane - Mobilité réduite

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Description

Gym, Yoga, Sport des Seniors en vidéo
"Yoga sur Chaise avec Ariane - Mobilité réduite" est un vidéo d'information ou de conseil en Gym, Yoga, Sport des Seniors, Santé, Prévoyance.
Séance de Yoga sur chaise accessible à tous et notamment aux personnes ayant une mobilité réduite. Nous travaillerons le souffle, la mobilité des articulations, la salutation au soleil modifiée et la relaxation (entre autres). N'hésitez pas à partager vos expériences si certains exercices ne vous sont pas accessibles, j'essayerai de vous aider à trouver des modifications pour pouvoir bénéficier entièrement des bienfaits de l'exercice!

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