Gym, Yoga, Sport des Seniors : Yoga pour Débutants - Séance 0 - Très Facile

Gym, Yoga, Sport des Seniors en vidéo
"Yoga pour Débutants - Séance 0 - Très Facile" est un vidéo d'information ou de conseil en Gym, Yoga, Sport des Seniors, Santé, Prévoyance.
Salut les yogis!
Séance de Yoga Débutant pour les personnes qui manquent de souplesse! La séance est surtout axée sur un travail articulaire et sur les bases de la respiration pour pouvoir aborder des postures un peu plus avancées par la suite.
Plus d'excuses pour se mettre au Yoga! ;)
Namaste!

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