Bien vieillir : Le Menuisier Qui Partait à La Retraite -
Description
Bien vieillir en vidéo
"Le Menuisier Qui Partait à La Retraite -" est un vidéo d'information ou de conseil en Bien vieillir, Santé, Prévoyance.
L'épisode d'aujourd'hui parle du perfectionnisme,
Es-tu quelqu'un de soigneux dans ton travail ?
Ca veut dire est ce que tu t'appliques pour fournir un travail de qualité ?
D'ailleurs le Prophète (bénédictions et paix soient sur lui) dit dans une parole :
« Dieu a décrété la perfection dans tout »
« Dieu aime -lorsque l'un de vous entreprend un travail- qu'il le perfectionne»
C'est-à-dire ce travail soigné que beaucoup de gens prennent à la légère de nos jours...
Dans l'artisanat, les services, la médecine, l'architecture, la révision pour les examens, le sport... Les gens ne sont pas minutieux...
Ou plutôt on n'est pas minutieux.
Alors que beaucoup de pays ont réussi comme l'Allemagne et la Suisse grâce au perfectionnisme,
Quand ils font un travail, ils s'appliquent pour obtenir un résultat quasi parfait,
Et vous savez que l'idée du perfectionnisme n'est pas seulement pour la vie d'ici bas, c'est aussi valable pour la foi,
Sais-tu que le perfectionnisme fait entrer au Paradis ?
{...Et faites le bien. Car Allah aime les bienfaisants}
Sourate 02 - Al-Baqara : La Vache (verset 195)
La bienfaisance = Bien faire
Sais-tu vivre en étant bienfaisant ?
Sais-tu être perfectionniste dans ta vie ?
Ecoute cette histoire avec moi : C'est l'histoire du menuisier qui part à la retraite.
C'est un homme menuisier qui travaille dans une grande entreprise,
Ca fait plusieurs années qu'il y travaille, en vérité il a passé presque toute sa vie au service de cette entreprise...
Quand il a pris de l'âge, il est parti voir son patron pour lui dire « Ca y est, le moment est venu pour que je prenne ma retraite »
Le patron lui a répondu « Non tu as encore du temps devant toi, tu as plein de choses à donner »
Le menuisier lui a dit « Je sens que je suis fatigué... J'ai envie de prendre ma retraite »
Le patron lui a répondu « Tu fais partie de l'entreprise depuis 30 ans... Tu es un de nos employés les plus fidèles, avant que tu partes à la retraite j'ai envie de te demander une dernière chose »
Le menuisier lui a demandé « C'est quoi ? »
Le patron lui a répondu « Je veux que tu me construises une maison, ca sera ta dernière œuvre avant que tu partes à la retraite,
Je veux que cette maison respecte les normes de qualité et qu'elle ait une très belle architecture.
Je te donne un budget illimité pour la construire »
Vu la façon de parler du patron, il cachait un secret...
Le menuisier était pressé de finir pour enfin partir à la retraite,
Il s'est mis au travail, mais en vérité il faisait du travail bâclé,
Il voulait juste terminer pour partir...
Cette partie de la maison peut être mieux faite, mais ca demandera un peu plus d'argent et plus d'efforts... Laisse-la comme elle est,
Et il faisait le minimum, alors que cette maison pouvait être un chef d'œuvre,
Il négligeait les détails car tout ce qui comptait pour lui c'est de finir au plus vite...
Il a fini la construction de la maison, et il est parti voir le patron pour lui dire « Ca y est j'ai fini mon dernier projet, maintenant je veux partir à la retraite »
Le patron lui a répondu «Dans ce cas je viens visiter la maison »
Il est venu accompagné d'autres employés,
Le menuisier ne comprenait pas trop...
Ils sont tous venus observer la maison, vu de l'extérieur elle semblait bien,
Mais quand on regarde les détails, ils sont bâclés...
Le patron a alors dit « Mes chers, cet homme a travaillé pour nous 30 ans, il fallait qu'on lui offre un cadeau, et c'est lui-même qui a construit son cadeau avec ses mains... Nous t'offrons cette maison pour te remercier de tes bons et loyaux services »
Le menuisier a eu plein de regrets « Si seulement j'avais fait en sorte que la maison soit plus belle...
Même les fondations de la maison ne sont pas solides...
Il m'a pourtant dit de prendre autant d'argent que je voulais...
Qu'est ce qui m'a pris pour faire ce travail bâclé ???!!! »
Tu seras le premier perdant si tu fais un travail négligé...
Ca tombera sur toi-même...
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Notre cœur bat environ 100 000 fois par jour et alimente notre organisme en expulsant 4 à 5 L de sang par minute, il a besoin d'être en forme. Les conseils pour tenir ce rythme intensif.
> Surveillez votre taux de cholestérol
Le cholestérol est indispensable à la vie, mais point trop n'en faut, surtout du LDL-cholestérol ou mauvais cholestérol.
Le cholestérol est le premier facteur de risque d'infarctus du myocarde. Le cholestérol alimente les plaques d'athérome dans les artères avec le risque toujours plus grand de les boucher en créant des caillots sanguins.
Vous devez mesurer votre taux de cholestérol (à partir d'une prise de sang) une première fois avant l'âge de trente ans (on dépiste ainsi les hypercholestérolémies familiales), puis une deuxième fois avant 45 ans. Ensuite, il faut le mesurer tous les 3 ans à partir de 45 ans si vous êtes un homme et à partir de 55 ans si vous êtes une femme. Et tous les ans si vous êtes atteint de diabète.
> Surveillez votre tension artérielle
L'hypertension, ça ne se voit pas et ça ne se sent pas. Autrement dit, même si vous êtes en forme et en bonne santé, vous pouvez avoir une tension artérielle trop élevée. Trop élevée, elle fatigue votre cœur. La limite à ne pas dépasser est de 14 mmHg pour la pression artérielle systolique et de 90 mmHg pour la pression artérielle diastolique ou 14/9 en cmHg.
Les mesures doivent être réalisées au cabinet médical et confirmées au cours de trois consultations successives sur une période de 3 à 6 mois. Chaque consultation comprenant au minimum deux mesures, en position assise depuis quelques minutes et en position debout.
> Surveillez votre glycémie
La glycémie, taux de sucre dans le sang, varie en fonction des apports et des dépenses corporelles. Elle est contrôlée par l’insuline, hormone déficiente ou absente en cas de diabète.
Le diabète se caractérise par un excès de sucre dans le sang. Cette maladie silencieuse est une menace pour le cœur. Il est important de faire mesurer régulièrement votre glycémie. On peut également prévenir le diabète en mangeant de façon équilibrée et en bougeant régulièrement.
> Ne fumez pas, même occasionnellement
Arrêter de fumer doit être en haut de la liste des choses à changer pour protéger votre cœur.
Arrêter de fumer est le meilleur traitement contre le risque de récidive après un infarctus. Ainsi, après un infarctus du myocarde, arrêter de fumer diminue de 36 à 50% le risque de faire un nouvel accident dans les cinq ans.
> Pratiquez une activité physique régulière
Faire de l'exercice ne sert pas uniquement à vous faire de beaux abdos. C'est aussi l'occasion de bouger votre cœur et de le maintenir en forme. Car le cœur est avant tout un muscle. Il a donc besoin d'être entretenu pour rester efficace longtemps.
> Surveillez votre poids, votre tour de taille
Votre indice de masse corporelle, calculé à partir de votre poids et de votre taille, est essentiel et détermine votre degré de surpoids. Mais tout aussi important, voire davantage en matière de prévention cardiovasculaire, est la surveillance du tour de taille. La limite à ne pas dépasser est de 102 cm pour les hommes et 88 cm pour les femmes.
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