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Bien-être des seniors : Self Défense Séniors à Lyon

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Description

Bien-être des seniors en vidéo
"Self Défense Séniors à Lyon" est un vidéo d'information ou de conseil en Bien-être des seniors, Santé, Prévoyance.
Notre association propose une pratique ludique et sans modèle imposé de self défense qui s'adresse à un public "sénior" retraité ou non. La méthode est douce et non traumatisante, respectueuse de soi-même et de ses partenaires. Elle s'adapte à toute les morphologies afin que chacun puisse y trouver une bénéfique perspective d'entretien corporel.
Gérer son stress et coordonner ses gestes iront de pair avec la recherche d'un bien-être physique et mental.
Apprendre à décoder le langage du corps, éviter les situations conflictuelles éprouvantes, voire dangereuses, acquérir par des gestes simples et efficaces la bonne attitude de préservation de son intégrité, et, s'il le faut se défendre.

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